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夏天儿童学游泳不能少的用品

  • 来源:未知作者:admin发布日期:2018-03-14 14:43浏览次数:154
  • 夏天儿童学游泳是一件开心的事情,作为家长要在孩子去游泳之前做好准备工作,其中,不能少的就是孩子学游泳的用品。
    夏天儿童学游泳不能少的用品
    游泳圈:这是最传统的保证游泳安全的装备,但有些家长感觉不太适合婴幼儿游泳,主要原因有两个,一是总怕孩子从游泳圈中漏下去,二是孩子在游泳圈中总是垂直上下在水中漂浮,不可能水平漂浮起来,对学习游泳没有任何帮助。游泳圈的价格差距很大,便宜的几十元,贵的几百元。
    救生衣:救生衣的好处是安全系数大于游泳圈,对于不太善于自我保护的幼儿来说,让孩子穿上救生衣,比放在游泳圈中要安全多了,但缺点是孩子穿上救生衣后,整个身体便自然垂直于水面,对孩子以后学游泳没有帮助。救生衣分有领子的、马甲式的以及将漂浮物填充在游泳衣内的介于游泳衣和救生衣之间的几种。
    游泳衣:亲子游泳时家长为孩子选择游泳衣时,一开始觉得选择大一号的穿起来比较舒服,但实际发现大一号的游泳衣不仅穿起来不贴身、不好看,还可能因为水的浮力而显得格外松垮。选购游泳衣时,应试着进行多次拉伸,如果游泳衣仍回到原样,说明回弹复原性好。色彩方面我觉得应该尽量选择鲜艳些的,方便父母注意孩子。
    泳镜:为了预防眼病,宝贝游泳的时候,必须要戴游泳眼镜。尤其对初学游泳的宝贝来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。挑选平面游泳眼镜时,镜片质量很关键。如果镜片表面凹凸不平,既影响视线,又会对眼睛造成伤害,影响宝贝的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带,矽胶柔软舒适,吸附力强,弹性佳。挑选的时候,最好先让宝贝戴一戴,看镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合。
    说到健康,不得不提醒大家,在游泳的时候有一种现象会出现,那就是脚步抽筋,甚至有人因为出现这样的情况不能够妥善的解决,导致溺水身亡。为什么脚部容易抽筋?那是因为冷水的刺激和肌肉的劳累,因为人一旦在水里就要不停的运动,如果肌肉的负荷增加感觉很劳累那就会抽筋,这是一种保护的措施。但是一旦发生抽筋人就会很难受,就会无力去划水,也就很容易发生意外。所以,游泳前做好充足的准备是预防抽筋的关键。
    1、游泳前做热身运动。可以在岸边做一些热身运动,扭扭脚,让脚部的肌肉放松,可以慢跑,逐渐的增加运动量,让肌肉有一个适应的过程。
    2、还可以做一些伸展运动,放松全身的肌肉。
    3、多喝水,这一点不能忽略,专家告诉我们容易抽筋也是因为肌肉缺水导致的。所以,在游泳之前一定要喝足水,保证肌肉的水分。
    4、酒后千万不要游泳,酒后会导致身体的电解质减少,而电解质是负责向神经末梢传递电脉冲,下达肌肉收缩和放松命令的。因此容易导致肌肉紧张出现抽筋。
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