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游泳肩的最主要原因

  • 来源:未知作者:admin发布日期:2018-04-17 06:00浏览次数:171
  • 对于大多数的游泳圈来说,其充、放气都是十分方便的,我们只需要用手指捏住气孔的底部进行人工吹气就可以了。如果要长久地储藏起来,我们也可以直接拔掉气门芯,让其自然出气就可以了。但是对于材质较硬的游泳圈来说,我们就需要用到自行车的打气筒或者是其他的专业打气用具来进行充气操作了。
    游泳肩的最主要原因
    当我们有选购游泳圈的需要时,游泳圈究竟哪种好,是许多人万分纠结的一个问题,实际上,我们只需要根据我们的实际需要去购买游泳圈就可以了。对于宝宝来说,如果我们要让其学习游泳,就要为其购买迪卡侬或者德国freds等较为出名的品牌,这样能在最大程度上保证宝宝的安全。而对于成人来说,泳乐宝以及等等都是不错的品牌。当然了,如果我们去游泳的时候临时忘记了携带游泳圈,在泳池附近的小商店进行购买也是不错的选择哦!
    游泳肩,用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。也被称作“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩部外展能力丧失。游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因。
    一般情况下,“游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感,不过如果没有重视而任由其发展的话,可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病,而一般情况下,即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少,因此很少有人会在意肩部轻微的不适。
    如果肩部出现不适或者轻微疼痛,一定要立刻停止游泳并休息一段时间,以免加重病情发展,通常,轻微的“游泳肩”在休息的同时采取冷敷等理疗手段是可以自行恢复的,而一旦疼痛感加剧,则必须前往医院就诊。
    人体的肩关节外展时,有两组肌肉在收缩,对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用。它们就像短袖上衣的袖子一样,包在上肢的肱骨头上,所以叫做肩袖,又叫肩胛旋转袖。如果游泳后肩关节疼痛,手臂抬到一定高度时疼痛加剧,夜间睡觉时更加明显,连梳头、洗脸都困难时,多半是患者肩袖撕裂,甚至发生了断裂。
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