如果我有一个孩子,我一定让他学游泳!

发布时间:2019-03-06 15:05 发布者:admin 来源:未知 分享到:
有朋友和小编说:“如果我有一个孩子,我一定让他学游泳。”“如果是个女儿,想想她长大后亭亭玉立;如果是个儿子,想象下他10年后玉树临风,心里就止不住的高兴。”没错,如果我们希望自己的孩子,拥有自信沉稳又不乏活力的气质,挺拔修长令人羡慕的身姿,一定要让他学游泳。当然,游泳带给孩子们的不止是这些。
游泳不像跑步,几乎每个人都能轻松学会,到了水中这个全新环境,身体多个系统都需要进行新的调整,从循环系统、到呼吸系统、再到全身的骨骼和肌肉,而最终的司令部不仅是心脏,还是大脑。
如何正确打腿、怎么减少阻力、怎么加快速度、怎么才能轻松保持平衡?有些孩子总能轻松领会教练的话,有些孩子却需要多多磨练,在学会游泳的过程中,锻炼的不仅是孩子的体质,还是他们适应新环境、解决困难的能力,是他们的学习能力、高级运动能力和身体协调能力,还有,提升他们的情商。
<a href='http://www.coolswimming.cn/' target='_blank'><u>亲子游泳</u></a>
学习游泳的过程不会一帆风顺,但经历了排除困难,跨越挫折的过程,孩子的情商才会得到实质性提高,而不是动不动就想逃避和退缩。
当孩子们真正学会游泳后,就能够领略到游泳本身带来的天然快乐,就像我们在之前的文章中所提到的,游泳能帮助人们分泌内啡肽,也叫做安多芬或脑内啡,帮助人们缓解日常的压力,就如同人体天然的镇痛剂,所以,人们常常藉由游泳来释放压力,放松情绪,经常游泳的孩子能更容易保持轻松快乐的情绪,更积极乐观地成长!
经常游泳可使孩子心肌更发达,心跳比同龄孩子慢且有力,承担更大的运动量,还能提升他的新陈代谢率,帮他更快地成长。
经常游泳的孩子,肺比同龄孩子更健康,表现为肺活量增大,憋气时间长。
现在很多儿童都偏胖,而游泳是解决这个问题的良方,它可以全面消耗儿童体内过多的脂肪,使各部位肌肉都得到锻炼,使体形变得匀称、健美。
孩子能长多高?这是很多家长都关心的问题,这和孩子的骨骼有着很大关系,游泳能够保护骨骼健康,加强骨骼营养,一方面,在水中运动减少了地面运动时地对骨骼的冲击,降低了骨骼的劳损;另一方面,水对肌肉、骨骼及其关节的按摩帮助关节分泌润滑液,减少骨头间的摩擦,增强骨骼活力;同时,游泳时的蹬腿等动作都在拉伸骨骼关节,不断刺激骨骼生长,所以,经常游泳的孩子,往往比同龄孩子长得更快、更高。