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宝宝可以每天都游泳吗?

发布时间:2019-08-12 09:04 发布者:admin 来源:未知
      随着早教的流行和推广,现在的宝宝几乎人人都会去游泳早教,游泳是一种有氧运动,宝宝适当的游泳自然是对身体有好处的,但是如果天天频繁的游泳反倒会给身体带来一些影响,再好的事情都应该适当,宝宝游泳也不列外。
 

一、宝宝游泳多久一次最佳

 
      首先不得不承认的是:宝宝游泳有很多好处,适当的游泳可以增强婴儿的体力免疫力,锻炼宝宝的肺活量和运动能力。但同时游泳的时候对人的体力消耗也比较大,就常人来说每天游泳都未必吃的消,更何况是较弱的小宝宝那?,所以宝宝游泳的最佳频率并不是每天一次,应该是每周1-2次。
 
      宝宝每周游泳1-2次,可以适当的锻炼身体,而且事后留有充足的时间恢复体力。如果宝宝比较健康,体力也充足身体发育快的话,可以每周游泳2次,但宝宝的身体比较弱的话,每周1次就可以了,如果频率太高的话,会导致宝宝产生厌烦,还会引起内分泌失调,免疫力下降,容易生病,从而失去了宝宝游泳最本质的意义了。
 
亲子儿童游泳
 

二、宝宝游泳注意哪些事项

 
      1. 水温要适宜,应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于宝宝的身高,只要宝宝在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。
 
      2. 进行宝宝游泳的颈圈一定要做相关安全的检查,如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外,还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。
 
      3. 在将宝宝放入水中的时候,动作一定要轻柔,避免导致宝宝产紧张的情绪。而当宝宝下水后,家长们需要观察宝宝的肤色以及面色情况。
 
      4. 游泳之前要先给宝宝喂奶,以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间,每次15分钟且每周进行一次即可。
 

三、哪些婴儿不适合游泳

 
      1. Apgar<8分的新生儿(Apgar评分即新生儿评分,是孩子出生后立即检查他身体状况的标准评估方法。)
 
      2. 有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。
 
      3. 胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
 
      4. 皮肤破损或有感染的。
 
      5. 感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
 
      6. 注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
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