当前位置:首页 > 酷游亲子游泳加盟 > 加盟常识百问百答 >

4岁儿童游泳的好处

发布时间:2019-08-09 10:04 发布者:admin 来源:未知
      经常有家长报名时问,小孩子几岁可以学游泳?今天,就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处。
 

4岁儿童游泳的好处:

 
      美国儿科学会(American Academy of Pediatrics,简称AAP)支持 4 岁以上小朋友学习游泳,1~4 岁小朋友如果已经做好学习游泳的准备(对游泳表现出积极的兴趣,不怕水等),也可以开始学习游泳了;安全指南同时指出 1~4 岁的儿童如果已经上过正规游泳课,溺水的可能性相对较小,因为小朋友能在游泳课中掌握一些基本的游泳技能,增强水上安全意识等。
 
儿童游泳素材图
 
      1、屏气:孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、儿童年龄愈小,骨骼钙化程度愈小,比重亦愈小,易于浮起有助于学习游泳。
 
      2、柔软度:游泳需要有良好的柔软度,也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大,对速度与转身有很大的帮助,一般说来,年龄愈小柔软度愈好。
 
      3、肌肉:儿童期,正当生长充实期,肌肉重量与体重的比例增加极速,臂与腿肌肉粗壮,组织结实,精力过剩,有应用力量与控制力量的愿望,对运动的理解与技巧性增加。因此,在儿童时期学习,最为适宜。
 
      4、提高免疫力:游泳能提高儿童抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,儿童适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的儿童血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
 
儿童亲子游泳素材图
 
      5、促进骨骼及肌肉生长:常游泳可使孩子的肌组织得到锻炼,加速肌组织的血液循环,从而促进肌肉的发育和生长。此外,身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力。
 
      6、当然,学游泳的前提是首先安全第一,必须在有经验的游泳教练或家长的看护下进行,一旦发现小朋友有异常,要立即抱上岸。而教练也可以根据适合孩子特点制定循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。其次,孩子在下水前要做好准备及热身,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。
 
      综上所述,希望家长们可以带自己的孩子去游泳池试试水。但是做什么都不能心急,不能刚去游了几天就想让他完全学会,这需要一个过程。只要小孩子不怕水了,就是一个成长。最后小编祝愿天底下的每位宝宝都能健康快乐的成长。
快捷导航: 首页 品牌介绍 课程介绍 酷游风采 加盟合作 新闻中心 联系我们 400-080-8883 ky@coolswimming.cn
北京深蓝乐源教育科技有限公司 Copyright © 2018 www.coolswimming.cn 版权所有 京ICP备17047507号