大家都说孩子游泳能长高个，毕竟看看国家游泳队官方公布身高：孙杨—198cm，宁泽涛—191cm，傅园慧——179cm。那么，孩子游泳可以长高么？
据医学研究显示，身高除了受到60%的遗传因素的影响，还受到后天运动因素的影响，而游泳就是一项促进长高的运动。
1、泳和跳绳一样，都属于全身性的伸展运动，并且在游泳的过程中，肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展，还可以增加骨骼细胞活力，这样就有利于身体的增高。
2、杭州师范大学运动人体科学教授徐玉明表示，身高受遗传影响，遗传是第一位的，但是！后天的游泳刺激也有用！“游泳对青少年骨骼的刺激比较温柔，正好在适度的区间内，达到了刺激骨骼发育的目的，正好又在安全的范围内，不会让骨骼提前发育。”
徐教授还说，
儿童游泳最大的好处是促进心肺机能。而心肺机能从健康角度来说是排在第一位的，有一个好的心脏，一套好的血管，这是一辈子的好处。那么针对脊柱还在发育过程中的儿童相比，自由泳、仰泳、蝶泳……其实，蛙泳才是刺激骨骼发育最好的一种泳姿！蛙泳需要不停地抬头对儿童脊柱发育十分有好处。
3、个子长高的三个黄金期基础阶段：
① 学龄前期：学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段；
②增阶段 学龄期： 10～16岁是孩子发育期，个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地往上窜；
③刺阶段 青春期：男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在2-3厘米的长高潜能。
提示：运动虽然是帮助孩子长高的重要因素，但是遗传、营养和睡眠等其他因素也不可忽视，家长一定要从这几个方面做好统筹兼顾，帮助孩子长到最理想的身高。
